テサランフェイス サラフェプラス 顔汗クリーム

顔汗対策

●冷やす
首にある太い血管を冷やすことで汗を抑えられることがあります。
汗をかくのは、暑くなった体を冷やすため!ですから、汗で冷やさなくてもいいように、体を冷やすのも対策の一つになります。
汗を止めたいときには、冷却シートや、濡らしたハンカチなどで首の後ろを冷やすのが効果的です。

 

●制汗剤
顔専用の制汗剤で対策をする。顔汗クリームもこの一つです。
汗がでる前から、しっかりと対策することができるので、かなりおすすめです。
制汗剤を選ぶ際には、デリケートなお肌にも使える顔専用のものを選ぶのがおすすめです。

 

●サプリメント
汗を抑えるサプリメントもおすすめです。
体の内側から顔汗対策をすることができます。

 

●ホルモンバランスを整える。
不規則な生活習慣は、ホルモンバランスを崩し自律神経が乱れます。
自律神経が乱れると体温調節がうまくできなくなり、体に熱がこもります。
ホルモンバランスを整えるには、睡眠不足、バランスのとれた食事などの規則正しい生活習慣を心がけることが必要です。

 

●リラックス&ストレス解消! 
リラックス&ストレス解消は精神的な発汗に効果があります。
日常から、深呼吸や、適度な運動を習慣づけし、精神的に余裕を持てるようにしましょう。

 

●運動不足の解消
運動不足による顔汗に効果的な運動とは、おもに有酸素運動がよいでしょう。
少しづつでも、毎日運動してみるとよいでしょう。